Correria atrás de correria. Assim poderia ser um resumo da vida moderna, principalmente nos centros urbanos. Essa vida com poucas pausas e muito trabalho acaba desencadeando níveis perigosos de estresse em quase todo mundo. Porém, e se ao chegar em casa você tivesse uma ajuda extra para relaxar?
Pensando nisso, trouxemos este artigo para que você descubra as 3 plantas para ter em casa que reduzem o estresse.
Antes de começar a nossa lista, já avisamos que as plantas de forma geral são excelentes amigas na hora de acalmar. Cuidar de plantinhas é uma atividade que ajuda a desligar um pouco dos problemas e ter mais satisfação em casa.
Morar em apartamento também não é desculpa para não ter um jardim. Muitas plantas se adaptam bem à vida em vasos. Assim, basta garantir a elas um pouquinho de sol durante o dia e elas ficarão bem.
Camomila
Sem dúvida, os efeitos calmantes da camomila são conhecidos por muitas pessoas. Trata-se de uma erva medicinal de ampla utilização nos métodos populares.
Originária da Europa, começou a ser cultivada no Brasil, durante o século XIX, quando imigrantes a trouxeram.
Ter uma camomila em casa não é difícil. Ela aceita bem o cultivo em vasos de 50 centímetros de altura. Além disso, é possível fazer chá com suas folhas e flores.
No entanto, é preciso ter cuidado, pois seu consumo não é recomendado para grávidas. Isso se deve ao fato dela estimular a menstruação, além de relaxar a musculatura lisa.
Entretanto, não há qualquer problema em grávidas conviverem com alguns vasinhos de camomila em casa.
Erva-cidreira
Outra grande conhecida da população brasileira é a erva-cidreira, também chamada de melissa. Trata-se de uma planta arbustiva que pode ultrapassar os 2 metros de altura. No entanto, por ser bastante resistente, seu cultivo também pode ser feito em vasos.
Seu cheiro é bem adocicado e bastante agradável, além de ajudar a relaxar e a diminuir o estresse.
Seus efeitos são tão poderosos que os óleos essenciais dessa planta são utilizados em medicamentos para o tratamento de hipertensão arterial, com efeitos já comprovados em laboratórios.
Hortelã e suas primas
A hortelã é uma planta bastante comum, pode ser comprada em feiras, sendo facilmente encontrada tanto em ramos para consumo imediato, quanto em vasos para o cultivo.
No Brasil é consumida largamente na forma de tempero, particularmente usado na gastronomia árabe, e também como ingrediente no preparo de sucos.
O seu aroma leve e refrescante garante um ambiente tranquilo para quem pretende relaxar perto de alguns vasos dessa planta. No entanto, é importante dizer que ela não gosta de clima muito quente.
Dependendo da região que você vive, talvez seja melhor cultivar outras plantas semelhantes, porém mais resistentes como a hortelã-pimenta. Essa última possui mais ou menos as mesmas propriedades da outra, porém apresenta um sabor mais picante e tem folhas mais grossas e tenras. Também pode ser utilizada para chás e temperos.
E aí, gostou? Esperamos que com nossas dicas você consiga fazer um ambiente muito mais relaxante em sua casa.
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